中风通常被认为是“老年病”，然而近年来中青年人群的发病人数越来越多，35岁以下发生中风的人群占总数的9.77%，以缺血性中风为主。中风呈现逐渐年轻化的趋势调查数据表明，我国现有卒中患者万人，患病率.8/10万人，每年新发病例万人，发病率/10万人每年脑血管病死亡万人，死亡率.8/10万人卒中存活者中有80%左右留有不同程度的功能障碍，给个人健康、家庭幸福带来阴影。-年期间，中国脑卒中发病人群中年龄70岁以下的患者比例持续增加，脑卒中呈现逐渐年轻化的趋势什么是脑中风？脑中风，也叫脑卒中，或脑血管意外，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。简单来说，只要脑血管破裂后出血，或者堵塞后缺血，脑中风分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑中风到底有多可怕？平均每10秒，我国就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世。幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾，给患者及家庭带来巨大的物质及精神负担。脑中风后遗症有不同的程度，如果出现头痛、呕吐、眩晕、口角流涎、言语不清、意识障碍、肢体麻木、口眼歪斜等症状应该立即就医，病情轻微者后续经康复治疗可恢复自由活动，稍微严重一点可能会行动不便甚至需要坐轮椅，最为严重也最可怕的是瘫痪卧床。脑中风的病因是什么？是有不良生活习惯（如吸烟、喝酒等），或过度劳累、应酬多以及三高（高血压、高血脂、高血糖）导致的动脉粥样硬化，烟雾病，脑血管畸形，脑动脉瘤，脑静脉血栓，颈动脉夹层，心脏疾病（如细菌性心内膜炎），心房粘液瘤，先心病等，这些都可能导致脑中风。哪些人容易脑中风？原因有两个：工作压力大、不良生活习惯一般来说，如果有以下情况，特别是同时有很多项符合的，那患病风险就直线上升了：熬夜、作息不规律肥胖(BMI30)、缺乏运动高血压、高血脂、高血糖吸烟喝酒心脏类疾病喜食油腻辛辣刺激性食物特别是高血压人群，更是要特别小心了。情绪激动或者精神紧张会引起血压升高，进而引发脑中风。脑中风的预防需要注意什么？据统计，80%的脑中风是可以预防的，养成良好生活习惯，才能降低发病几率，可以养成4个习惯：1、戒烟戒酒：吸烟会使中风风险增加1~2倍；过量饮酒同样会增加中风风险。2、均衡饮食：低盐低脂，每天吃够~克蔬菜和~克水果。3、坚持运动：可以降低25%~30%的中风风险。4、控制体重：保持体重BMI24，BMl=体重÷身高的平方（kg/m2)，可进行自测；腰围：男性90cm；女性85cm。5、疾病防控应做到每年体检。重点
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