如何调整饮食,缓解和改善孩子大便干燥

来源：先心病治疗时间：2018-7-29

医院、知名专家

科学实用医疗科普短视频

高专业度的就医信息服务

线上、线下互动交流社区

杨文利

国家儿童医学中心

首都医科医院

临床营养科主治医师

毕业于首都医科大学儿童内分泌专业硕士学位，取得首批中国医师协会临床营养医师培训合格证书。负责专业门诊，全院会诊及科室科研工作。

擅长：儿童糖尿病、慢性肾脏病、炎性肠病、急/慢性胰腺炎等疾病医学营养治疗；先天性代谢疾病的医学营养治疗；小儿肝胆、肠道以及先心病等外科疾病围手术期营养管理与支持；各种小儿营养不良、婴幼儿牛奶蛋白过敏、婴幼儿辅食添加、喂养不当、维生素/微量元素缺乏、铅中毒等的营养指导与治疗等。

出诊时间：周四、周五上午

出诊地点：医院门诊楼2层26诊室

如何调整饮食，缓解和改善孩子大便干燥？

母乳喂养导致的便秘比较少见，如果纯母乳婴儿出现便秘，很可能是其他原因引起的，建议咨询专业医师。对于6个月以上婴儿，增加蔬菜（如豆类、西蓝花）、水果（如梨、西梅等）可以帮助解决大便干燥。对于膳食摄入不足或困难的小婴儿，可以添加商品类膳食纤维。

幼儿或更大一些的孩子出现大便干燥、排便困难的话，需要在日常饮食中多添加高膳食纤维食品，可以增加高纤维蔬菜，如豌豆、大豆、玉米、西蓝花，增加西梅、李子等水果，还可以应用杂豆、全麦食品等膳食纤维较多的“粗粮”食物。

另外，如果孩子出现严重的便秘，或长期便秘，此时可能会伴随憋便，这就需要咨询专业医师，在医师指导下应用药物来促进大便松软并容易排出，同时积极调整饮食。除了调整饮食，家长还应该做到熟悉孩子正常的排便模式，帮助孩子建立合理的排便习惯。

医者说医明日预告

孩子不喜欢吃水果，可以用果汁、果脯、干果等代替吗？

主讲专家：杨文利

国家儿童医学中心

首都医科医院

临床营养科主治医师

医者说医

名医科普短视频节目，健康互动社区。汇聚各学科知名专家，以客观易懂的语言、真实鲜活的病例，解析疾病、消除误解、普及常识；搭建各学科患者互动平台，精准提供高专业度就医信息和线上线下交流服务。

我们以“大医生真知识”的视角、以科学公正的态度，对生命充满敬畏，让医生得到尊重，传递社会正能量！