7月10日晚，一名48岁男子在深圳大运中心运动时突然倒地不起。周围群众发现后对其进行心肺按压、人工呼吸等抢救，但遗憾未能出现奇迹，男医院，经抢救无效死亡。
事实上，这样的新闻杭州也曾发生过。今年5月29日夜间，一名20岁小伙子在钱塘江江堤上跑步，跑着跑着，突然倒地不起。急救到现场时，小伙子已经没有生命体征了……
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夜跑是时下都市人颇为热衷的健身方式，即使是炎炎夏日，也能在操场、江边等地见到不少跑步者的身影。夜跑为什么会有这么大风险？那还能健康夜跑吗？我医院心血管内科主任王利宏主任医师来为大家解答。
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夜跑猝死，实为心源性猝死
王利宏主任说，世界卫生组织（WHO）将猝死定义为：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”夜跑猝死多半是因为本身就有基础性疾病，深圳这名男子就属于心源性猝死。
猝死有各种各样的原因，绝大多数是有基础性心脏病的。除此之外还有部分有隐匿性疾病，如肥厚性心肌病，早期无症状，只有通过体检才发现。
心肌病比较容易诱发心律失常猝死，现在的高温天气也是引发猝死的诱因之一。剧烈运动后大量出汗，尤其是在夏天，出汗后没有补充水和电解质体内就会大量流失电解质，钾离子偏低后会导致心律失常，甚至会发生猝死。
这才是夜跑的正确打开方式
问
夜跑要如何跑出健康？什么时候跑？跑多久才合适呢？
一般来说，饭后至少休息半小时后再跑步较为合适，也不建议太晚，因为运动会使人兴奋，跑太晚会影响睡眠，一般一个小时左右就足够了。
答
问
夜跑前需要注意什么？
夜跑前可以做一些热身运动，如果有空腹、感冒、腹泻、过度疲劳、饮酒、较多摄入咖啡浓茶等刺激性饮料等情况建议不要剧烈运动。
答
问
跑步时需要准备什么呢？
夜跑时可以准备一个水壶，备上一升水，及时补充水分。最好还能带一些有心率监测的装备，心率控制在以下对大部分人来讲都是较为安全的。
答
夜跑锻炼是健康的生活方式，但也要跑对跑安全才能达到锻炼身体的目的哦！这份夜跑手册请收好，正确锻炼才能跑出健康！
心血管内科
心血管内科技术力量雄厚，科研设备先进，综合实力居省内领先水平，具有鲜明的临床特色。主要治疗心血管疾病，如高血压病，冠心病，先天性心脏病，心律失常，心力衰竭等疾病。是浙江省临床医学研究中心核心单位，是浙江省内唯一的国家卫生部先天性心脏病介入培训基地。浙江大学、浙江中医药大学、蚌埠医学院等医学院校研究生培养基地。前任主任屈百鸣教授是浙江省生物医学工程学会心律分会主任委员，在国内率先提出心房扑动消融理论，开创了经导管消融治疗心房扑动的先河，现任主任王利宏教授是浙江省医学会心电生理和起搏分会副主任委员，入选浙江省卫生高层次创新人才、浙江省新世纪人才工程第二层次培养人员、浙江省钱江人才计划，均在省内外有较高的学术影响力。主要治疗心血管疾病，如高血压病，冠心病，先天性心脏病，心律失常，心力衰竭等疾病。以心血管病介入诊疗为特色，是国内最早引进先进的心内膜激动标测系统（Ensite）医院之一，开创了国内三维电生理标测指导射频消融的先河，在无X射线射频消融术治疗阵发性室上性心动过速方面处于全国领先水平。
专家介绍
王利宏
医院心内科主任，教授，主任医师，医学博士。大内科教研室主任，杭州医学院心血管病研究所所长、内科学教研室主任，浙江省心脑血管疾病临床医学研究中心副主任，浙江省中医药（中西医结合）重点学科负责人，中国心律失常介入诊疗工程技术人员培训基地负责人，浙江大学、浙江中医药大学、蚌埠医学院硕士研究生导师。目前担任浙江省医学会心电生理和起搏分会副主任委员，中国心脏学会理事、浙江省生物医学工程学会理事，浙江省生物医学工程学会心律分会副主任委员、移动医疗学组组长，中国生物医学工程学会心律分会青年委员，中国绿色电生理联盟委员、浙江省医师协会心血管内科分会委员兼秘书。入选浙江省卫生高层次创新人才、浙江省新世纪人才工程第二层次培养人员、浙江省钱江人才计划。在心血管病研究领域具有很深的造诣，尤其是在心律失常、冠心病、高血压等发病机制及相关治疗方面，其中在冠心病心肌缺血保护机制研究上达到国际领先水平。从事心血管内科临床工作已20余年，擅长各种心脏介入手术，尤其是各种复杂心律失常的介入手术，是国家卫生部心脏介入手术培训导师，是浙江省内最早开展三维标测下房性心动过速、心房扑动、心房颤动、室性早搏、室性心动过速等复杂心律失常的射频消融术的术者之一，是浙江省内仅有的采用三维标测下冷冻消融技术成功治疗希氏束旁旁道的两名术者之一。在无X射线射频消融术治疗阵发性室上性心动过速方面处于全国领先水平。已主刀完成各种心律失常的射频消融术、冷冻消融术、心脏起搏器植入术（包括ICD、CRT、CRT-D）、左心耳封堵术和先心病、冠心病介入手术等数千例。
专家门诊时间：每周三上午
名医馆专家门诊时间：每周二下午
车贤达
医院心血管内科副主任，心脏介入中心主任，主任医师。年浙江大学硕士毕业，年获浙江中医药大学医学博士。浙江省医学会中西医结合心血管分会副主任委员，浙江省生物医学工程学会常务委员。从事心血管病的临床、教学和科研工作近三十年。曾到澳大利亚、德国、美国和日本研修心血管疾病的介入技术。主要从事冠心病支架的介入治疗、人工心脏起搏器的安装、射频消融治疗心律失常以及先天性心脏病（包括房间隔缺损，室间隔缺损和动脉导管未闭）的封堵等介入治疗，已完成各种心脏介入手术余例。
专家门诊时间：每周四上午
名医馆专家门诊时间：每周一上午
丁亚辉
医院心血管内科主任助理，副主任医师，医学硕士，毕业于浙江大学医学院临床医学七年制专业，现供职于医院心血管内科。兼任医院天台分院心血管内科业务主任。担任浙江省生物医学工程学会心律专业委员会委员、秘书，浙江省医学会心血管分会青年委员，浙江省康复医学会运动医学分会青年委员。现从事心血管内科临床、教学、科研工作，擅长心血管内科常见病多发病的诊疗技术，如冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭、心肌病、心肌炎等诊治和处理，尤其擅长使用心血管介入技术诊治冠心病、心肌梗死的心血管危重疾病，有超过例的心血管介入手术经验。熟悉心血管内科急危重症抢救技术，抢救成功率高。曾赴美国St.JosephHospital进修学习冠脉介入诊疗技术。目前主持卫生厅课题一项，参与卫生厅和科技厅课题多项，在Medicine、Oncotarget、中华心血管病杂志等国内外期刊杂志发表文章10余篇。
专家门诊时间：每周一上午
来源：杭州三套生活频道报道
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